神戸・垂水 加圧トレーニング正規認定施設 女性専用パーソナルトレーニングスタジオ アンドフィール

📞078-742-7652

【受付時間】10:00 ~ 21:00
(土日祝は15:00まで、水曜定休日)

会員様よろこびの声


 会員様から頂きましたご感想をカテゴリー別に掲載致します。

ダイエット
産後ダイエット
結婚式前のダイエット
筋力UP
体力UP
肩こり・腰痛等の改善

ダイエット

30代 医 師                   神戸市垂水区 Y.M 

医師の立場から見ても加圧は一番効率がいい思います!
週2回の加圧、3ヶ月で-7kgダイエットに成功しました!

通出して3年目です。
どんなダイエット法を試しても-2kg止まり(涙)
それが、最初の3ヶ月、週2回で通い、7kgやせました!!
体脂肪率も20%ジャスト。
体調も良くなりカゼも引かなくなりました。

周りから「若返ったね」とよく言われるのも、成長ホルモンのお陰ですかね。

ダイエットに効果的な知識も色々教えて頂けるし、相談にものって下さるので、スタジオに通うのがとても楽しいです。

とにかく、アンドフィールさんのスタッフは“超”がつくぐらい優しい!!優しくハードに追い込んでくれます(笑)
母、姉ともに家族3人でお世話になってますが、キツイ種目ランキングとかで盛り上がっています。

今後もずっと続けていきたいと思います。
よろしくお願い致します。

30代 ヨガインストラクター            神戸市垂水区 E.S 

ヨガの前後に加圧を取り入れたら身体が驚くほど反応しました!
週2回の加圧、半年で-5kgダイエットに成功しました!

アンドフィールさんと出会ってから早3年、身体がガラリと変わりました。
正直、食事制限と有酸素運動をしないと、ヨガだけでは中々脂肪を絞り切れませんでした。
そこに週2回の加圧トレーニングを取り入れたことによって、身体が驚くほど反応し、半年で-5kg減、体脂肪率18%台を2年間もキープしています。

スタジオ内は、清潔感が漂い素敵なプライベート空間でレッスンできるのがいいですね。

私は加圧トレーニングの後に、ランニングマシンで気持ちよく汗を流しストレス解消することに、今、とてもはハマっています。
スタッフさんがとても丁寧なレッスン指導をしてくれるし、何といっても男前で優しく好青年なのが魅力ですよ!!

今後も長い間お世話になりたいと思っていますので、ご指導よろしくお願いいたします。

20代 看護師                   神戸市兵庫区 Y.H 

トータルで14kgの減量に成功しました!
身体も健康的になり毎日充実しています。

職場を変えてから、+10kg体重が増えてしまい、白衣がパツパツになっていました。そんな時に、&feelさんに出逢って、週に2回トレーニングを行いました。

トレーニングの中には “キツイ” “しんどい” と思うものも多いですが、トレーナーさんが励ましてくれて、なんとか頑張れています。自宅でも簡単に出来るトレーニングや食事、サプリの事も教えてもらい、食事にもかなり気を使うようになりました。

約1年半程通って、トータルで14kgの減量に成功しました。
今では、運動は日々の日課になり、身体を動かすのが大好きになりました。1番痩せていた時まで戻ることが出来て、身体も健康的になり毎日充実しています。
ジム通いが続かなかった私が続けられているのも、トレーナーさん2人のサポートがあったからです。

&feelさんには感謝しかありません。ありがとうございます。

30代 医 師                   神戸市須磨区 T.K 

マンツーマン指導&短時間トレーニングは私にピッタリ!
気付けば、5ヵ月で-4kgダイエットに成功しました!

加圧を始めてから5ヶ月、体重4kgダウンに成功しました。
痩せるポイントは、やはり継続することが大事だと実感しています。
マンツーマン指導なので、周りを気にせずレッスンに集中でき、しかも、レッスン時間が1時間なので、忙しい私でも頑張って続けることができたのだと思っています。(自分を褒めたい!)

運動不足も解消され、お酒や食事にも気をつけるようになり、ライフスタイルが良い方向に変わりました。これも、アンドフィールさんでのアドバイスやコツのお陰です。

いつもいろいろな話をして、モチベーションを高めてくれるトレーナーの皆さまには、本当に感謝です!
今後の目標は背中美人になること!

アンドフィールさん、ご指導よろしくお願いします。

40代 エステ受付                 神戸市中央区 K.I 

どんなダイエット法でも結果が出ませんでした。
加圧を取り入れてからは、2ヶ月で-4kgに成功しました。

こちらに通い始めて来年で一年になります。
お陰様で体重11kg減、最近は職場や友人から「痩せたネ」と言われるようになりました。

一番嬉しかったのが、足が細くなった(以前より)と言われたことです。
過去にも様々なダイエットに挑戦しましたが足だけは痩せられなかったので・・・
加圧を始めてから、体調も良く、風邪をひく事もなかった1年でした。
こちらのお店のお陰ですネ。
感謝しています!!

有り難うございました。

40代 客室乗務員                 神戸市垂水区 M.O 

ダイエットはプロの方に教わるのが一番の近道!
努力が実り、週1回でも-8kgダイエットに成功しました!

制服のボタンがいつはじけるかという程太ってしまい、「どうにかしなくては!」と自己流のダイエットを繰り返していましたが効果が現れず暗い気持ちで過ごしていました。
そんな時、駅の広告を見て思い切って体験レッスンに申し込みました。

レッスンは少しつらい時もありますが、隣で先生が励ましてく下さるので最後まで頑張れますし、終わった後に達成感がありとても気分が良いです。
また更衣室には定期的にダイエットに役立つ情報を貼って下さっているので、毎回楽しみに読んでいます。


お陰さまで、8月から月に4回のレッスンを受け始め、年末には8kg減量することができました。

理想の体型を目指してもっと頑張りますので、これからもどうぞよろしくお願い致します。

30代 エステ受付                 神戸市垂水区 N.N 

どんなダイエット法でも結果が出ませんでした。
加圧を取り入れてからは、2ヶ月で-4kgに成功しました。

どんなダイエット法を試しても、結果が出るまで続けられず・・・
気がついた時には体脂肪率が33%、何とかしないとと思い通い始めました。

最初の2ヶ月は週1で通い、その時点で体脂肪率が28%、体重4kg減。
加圧+ダイエットに効果的なetcを教えて貰い実践。
昨年キツくて入らなかったデニムが余裕で履けるようになりました。

優しく追い込み攻めてくるトレーナーお二人のトレーニングは中々ハードで、心折れそうな時もありますが、その追い込みの結果は確実だと思うので、それを楽しみに頑張ります。

これからもよろしくお願いします。

50代 メーカーOL                神戸市西区 Y.Y 

どんなダイエット法でも結果が出ませんでした。
加圧を取り入れてからは、2ヶ月で-4kgに成功しました。

仕事柄、不規則な食習慣で20kgも太ってしまいオシャレも諦めていました。
そんな中、モデルの様な知人から加圧トレーニングをしているとの情報をget!!
すぐ検索し&feelさんに出会いました。体験トレーニングを受け即入会!!

最初の2ヶ月は週2回にして「集中ダイエット」、するとすぐにお友達の反応が・・・
「あれ痩せた?」「何かしてるの?」と何人にも言われ、うれしくて、でも体重は3kgしか減ってないんです。

半年が過ぎた今でも「誰かわからなかった」「全体的に締まったね」「足が細くなった」「お尻が小さくなった」等、具体的な声もかけてもらえる様になりトレーニングのやり甲斐や励みになってます。
特に上半身が痩せにくい私がデコルテや腕までハッキリと結果が出ているので今ではもう止められない生活の一部です。
因みに食事制限はしていません。

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産後ダイエット

30代 看護師                   神戸市垂水区 M.S 

子どもが泣き出しても抱っこや遊んでくれるので、生後10ヶ月と2歳の
子どもを連れて行っても安心してトレーニングできています。

産後太りを解消したくても、赤ちゃんを連れて行けるジムがなく諦めかけていました。
そんな時ママ友グループで噂になっている「加圧トレーニング」「赤ちゃんを連れて通えるジム」が垂水にあると知り入会しました。
今ではママ友グループ皆で通っています。

加圧に出会ってから体重マイナス4kg、体脂肪マイナス4%のダイエットに成功しました。
現在もダイエットしつつ、子育てのストレス解消に週2回のトレーニングを楽しんでいます。

スタッフの方が優しく、トレーニング中、子どもが泣き出しても抱っこや遊んでくれるので、生後10ヶ月と2歳の子どもを連れて行っても安心してトレーニングできています。

産後太りやお子さんのいる方、アンドフィールさんオススメです!!

40代 医 師                   神戸市垂水区 W.K 

短時間で効率良く運動でき、自分の希望に沿ったメニューをこなせるので
長く続けられています。

仕事柄、座っていることが多く運動不足を感じていましたが、トレーニングを始めてからは、肩こりやむくみが消失し、体重はあまり変わらなくても体が締まってきて、筋肉がついてきていると実感しています。

短時間で効率良く運動でき、自分の希望に沿ったメニューをこなせるので長く続けられています。

今後もがんばっていきたいです。

追加: 妊娠中は一時期休んでいましたが、産後再開し、スムーズに回復できました。
産後のトレーニングにも良いと思います。

30代 主 婦                   神戸市垂水区 Y.T 

子供連れでも安心して通うことができるところはあまりないので、
これからもお世話になろうと思っております。

産後の体型くずれと筋力低下、それをどうにかしたく通いはじめました。
こちらに通いはじめて8ヶ月になります。体重は2kg減ほどですが、全身の筋肉が徐々に戻りつつあるのを実感しています。
たるんでいた背中が、二の腕が、スッキリして、下半身も産前のパンツがはけるほどになりました。

毎レッスンで体を動かすことがとにかく楽しいです。
子供連れでも安心して通うことができるところはあまりないので、これからもお世話になろうと思っております。

30代 医療教員                  神戸市垂水区 K.Y 

短時間でその場で得られる効果と長期的に見て体が変化していくことへの
よろこびがあって続いていると思います。

産前は一般のスポーツジムに通っており、産後からこちらの加圧トレーニングに通い始めました。加圧歴は1年ちょいです。

一般のジムと比較してみると、メリットは短時間で効果が出ること。(一般ジムは1回2~3時間かけていたが効果はよく分からなかった。)
2つ目のメリットは、トレーナーの先生がマンツーマンで自分の要望をすぐにトレーニングに反映して下さること。
これは大きいです。
3つ目のメリットは、体を鍛えると同時にリラックス効果やむくみ解消など、その場で実感できること。
多分この実感もあるので続いているのだと思います。

短時間でその場で得られる効果と長期的に見て体が変化していくことへのよろこびがあって続いていると思います。
他にもトレーナーの先生が真撃に対応して下さることや、1回のレッスン時、他には1人しかいないので集中できるなどメリットは沢山あります。

これからも続けていき、効果を実感していきたいと思います。

40代 看護師                   神戸市垂水区 Y.K 

長く続けられる秘訣は、週1回の短時間で、しっかり効果が実感できる事と
子供を連れて通える事です。

トレーニングのきっかけは、育児・家事・仕事と忙しい日々の中、日常で体を動かす機会が少なく、なんとなく体が怠く疲れが取れなかったり、食事量は変わらないのに体重が増えたり、年齢による衰えを感じ、体力作りと身体の引き締めを目的に始め、早や1年が経ちます。
運動の中でどの部分に効果があるか、説明もあり励みになり、やる気も出ます。
二の腕、内もも、臀部の引き締めはかなり実感でき、腹囲は-4cmと努力が実り、満足しています。
又、疲れにくくなりました。

長く続けられる秘訣は、週1回の短時間で、しっかり効果が実感できる事と子供を連れて通える事です。


これからもよろしくお願いします。

30代 主 婦                      明石市 S.M 

子供連れて行っても、親切にしてくれてありがとうです。
ダイエットアドバイスも本当に参考になり、おどろく情報ばっかりです。

昨年の夏に激太りをし、今年の初詣で海神社に行った時、駅の看板に「加圧アンドフィール」さんのを見つけ、すぐネットで見て、子供と一緒に行けるかもと思い体験に行きました。

あき性なうちが半年以上続けれるのもトレーナーさんのおかです。
子供連れて行っても、親切にしてくれてありがとうです。
半年以上続けて、体重も体型もひとまわり小さくなり、
自分ではまだまだ納得できないので、これからも週1ですがよろしくお願いします。

ダイエットアドバイスも本当に参考になり、おどろく情報ばっかりです。

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結婚前のダイエット

30代 製造業OL                 神戸市垂水区 A.M 

体重は6kgダウン!キレイに痩せられました。
数字以上の見た目の変化に、加圧トレーニングを選んで良かった♪

「ウェディングドレスをお直しなしで着たい!!」
そう思って月8回のトレーニングに変更し、食事制限のアドバイスも頂きながら数ヶ月・・・
体重は6kgダウン!それ以上に、今までとは違う筋肉の付き方でキレイに痩せられました。

数字以上の見た目の変化に、加圧トレーニングを選んで良かった♪ このスタジオを選んで良かった♪
と実感しています。


挙式まで残り1ヶ月。ラスパスパート頑張ります。
その後は・・・リバウンド防止のため、継続確定です。

20代 エステティシャン              神戸市垂水区 M.M 

確実に以前よりひきしまって、体重も7kg減りました。
以前ほど体が疲れることもなくなりびっくりしています。

加圧トレーニングを始めて4ヶ月目です。結婚式に向けてダイエットの目的で始めました。
特に二の腕ひきしめと背中を重点的にトレーニングしてますが、確実に以前よりひきしまって、体重も7kg減りました。

仕事上肩こりもひどく目を使う仕事なので仕事が忙しい時が続くと疲れが取れないのも悩みでしたが、加圧トレーニングを始めてからは以前ほど体が疲れることもなくなりびっくりしています。


結婚式が終わるまで・・・と考えていましたが、終わった後も通い続けようと思っています。

これからもよろしくお願いします☆彡

20代 メーカーOL                神戸市垂水区 A.I 

普段の食生活をほとんど始める前と変えていないのに、週1のトレーニングで
5kgの減量に成功したことには大変驚いています。

結婚に向け、ダイエットを目的に通い始めて現在4か月になりますが、5kg減りました。
普段の食生活をほとんど始める前と変えていないのに、週1のトレーニングで5kgの減量に成功したことには、大変驚いています。
また、トレーナーの方も優しく熱心で丁寧に指導してくださるので、こちらもいつも安心してトレーニングを受けています。

これからもたくさんの女性をキレイにしていってください!

20代 アパレル販売員               神戸市垂水区 F.E 

体にメリハリがついて1番気になる二の腕、背中が前よりもすっきり見えた。
効果が目で見て分かりやすかったので、楽しく通わせて頂きました。

もともと筋肉もなく、背も低く幼児体型だった為、筋肉をつけたい+気になる所を引き締めたいと思い通いだしました。

私は12月に結婚式が控えており、加圧に行く前後でのドレス着用写真を見比べると体にメリハリがついて1番気になる二の腕、背中が前よりもすっきり見えたことが嬉しかったです。
小さいサイズのドレスを発注したので、サイズがどうかな?と不安でしたが、入るどころかお直しが必要な位サイズダウンしていました。

挙式の時など結婚式では360度ゲストの方に見られるので、体作りをしておいて良かったと思いました。
ダイエットをしてもなかなか落ちない部分なので、加圧トレーニングで気になる所を集中的に鍛える事が出来て良かったです。
効果が目で見て分かりやすかったので、楽しく通わせて頂きました。

ありがとうございました。

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筋力UP

50代 主 婦                   神戸市垂水区 M.M 

どんなダイエット法でも結果が出ませんでした。
加圧を取り入れてからは、2ヶ月で-4kgに成功しました。

長年の運動不足による筋力低下の為、疲れやすく内臓にまで影響が出る様になってから、アンドフィールさんに通わせて頂き、三年になります。
続けられるか不安でしたが、毎回体調に応じて対応して下さり、トレーニングも絶妙な加減の負荷で、途中で音をあげることもほとんどなくメニューをこなせています。

スタッフのお二人もとても好青年で、いつも真摯に取り組んでおられます。
スタジオの雰囲気が良いことも続けられている理由の一つです。

週一回のみの運動ですが、体重維持、筋肉量増加、体力もつき、内臓面での悩みもお陰さまで知らぬ間に解消できておりました。

20代 コールセンター               神戸市垂水区 F.S 

どんなダイエット法でも結果が出ませんでした。
加圧を取り入れてからは、2ヶ月で-4kgに成功しました。

加圧トレーニングを始めて10ヵ月。
まで色々な運動でダイエットを試みましたが、加圧トレーニングが一番効果があるように思います。

体重が大幅に変わった訳ではないですが、二の腕やウエスト、太ももなど、全体的に引き締まり、目で見て体のラインが変わってるのが分かるので楽しみながら続けられています!!

1人だとしんどい筋トレも諦めてしまいますが、トレーナーさんがマンツーマンで励ましてくれるので限界でも何とか頑張ってやり遂げられます。


これからもよろしくお願いいたします!!

30代 歯科医師                  神戸市垂水区 M.T 

どんなダイエット法でも結果が出ませんでした。
加圧を取り入れてからは、2ヶ月で-4kgに成功しました。

運動不足で体力もなかったので、まず筋肉をつけたくてこちらに入会しました。
これまでもジムなどには行ったりしていたのですが、1人で行って1人でトレーニングしても全くモチベーションが続きません。

その点こちらはパーソナルレッスンですので、自分に合ったトレーニングを組んで頂けて、キツいトレーニング中も、その効果を説明してもらったり、声をかけて励ましてもらって頑張れるので、1時間のレッスンが終わると充実感でいっぱいです。

また一般的なジムだと自分の行ける時に・・・なので忙しくなってくるとついサボりがちになってしまうのですが、こちらは完全予約制ですし、予約を入れた日は必ず頑張って行こうと思えるので、自分に甘い私には合っていると思います。

最近では“週に1度の大事な用事”として、後回しにする事なくトレーニングを生活に組み込めているように思います!

30代 メーカーOL                神戸市垂水区 Y.U 

どんなダイエット法でも結果が出ませんでした。
加圧を取り入れてからは、2ヶ月で-4kgに成功しました。

加圧トレーニングを初めて、良い事づくしです。
長年、甘やかした体なので、そんなにすぐには劇的な変化がないのは自分でよくわかってましたが、でも着実に少しずつ体つきが変化しているのが目に見えてわかるようになりました。

継続して、続ける事により、体力がかなりつき、お肌のハリの維持については、肌がキレイとこの年で言ってもらえることが多いのは、加圧のおかげと感じています。


トレーナーのお2人も、親切かつ親しみやすく通いやすい環境を提供していただいている事に感謝しています。

これからも、理想の体になれるよう頑張ります!そしてお世話になります!!

40代 主 婦                   神戸市垂水区 Y.W 

どんなダイエット法でも結果が出ませんでした。
加圧を取り入れてからは、2ヶ月で-4kgに成功しました。

今年の8月から&feelに通い始めました。
通い始めたきっかけは、私の親友がある友達を見て、見違えるほどキレイなボディーラインに。
訳を聞くと、こちらで加圧を始めて見事キレイな体を手に入れたらしいと、私に興奮し教えてくれました。

私も41歳、キレイになりたい!!と半信半疑通い始めて今日で5ヶ月、月8回週2回のペース。
なによりストレス発散!!ハードな筋トレが楽しくて・・・
そして加圧は女性にいい事が多く、今41歳、これからも加圧を続け45、50、55、60歳と若々しく過ごしていきたいと思います。

加圧に出逢えて、&feelに出逢えHAPPY!!

50代 ゴルフキャディ               神戸市垂水区 M.O 

どんなダイエット法でも結果が出ませんでした。
加圧を取り入れてからは、2ヶ月で-4kgに成功しました。

ゴルフの為に加圧を始めました。2年7ヶ月になります。
望みだった「おしり」の筋肉がたくさんつきました。
仕事でも疲れにくくなり、いつまでも走ることが出来るようになりました。

ゴルフの飛距離もおちることなく現状を維持しています。
大変うれしいことです。
70才まで続けられたらと考えています。

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体力UP

40代 外資系メーカーOL             神戸市垂水区 M.K 

加圧の効果で肩こりが解消され、ストレスも軽減できているので、
今後も楽しみながら通わせて頂きます♡

早いもので1年半位はお世話になっていると思います。
40代に入り体力は落ちる一方で、なおかつ代謝が落ち痩せにくくもなり、体の悩みを抱えていました。
仕事柄たいへん多忙なので運動は続かず諦めていましたが、&feelさんとの出会いで効率良く運動が出来、結果も少しずつ出て継続に至っています。

マンツーマン指導と個別プログラムも安心でき、ちょっとした会話も楽しいのでオススメ!!です。
加圧の効果で肩こりが解消され、ストレスも軽減できているので、今後も楽しみながら通わせて頂きます♡

50代 薬剤師                   神戸市垂水区 A.U 

体が軽くなり、明らかに内側からの変化を感じます。

元々運動することは苦手で週1回のヨガに通うのが精一杯でした。
ただ加圧トレーニングには興味があり、思い切って通い始め週1回のトレーニングを約1年半続けています。

まずマンツーマンがとても有難く無理なく、でも甘えさせない指導は私のような人間でも頑張ろうという気持ちにさせられます。
体重に大きな変化はありませんが、体が軽くなり、明らかに内側からの変化を感じます。
又よく行くマッサージのお店の方からも「ふくらはぎに筋肉がついてきましたね」と言われ、これもトレーニングの効果と実感しています。
又効果的な食事や睡眠のタイミングのアドバイスなど生活習慣そのものの見直しもするようになり、本当に感謝しています。

これからもマイペースで細長く継続していきたいです。

今後共、御指導宜しくお願い致します。
何歳になっても新しいことは始められるのだと加圧トレーニングを通じて教わりました。

50代 英語講師                  神戸市垂水区 M.N 

自分流では引き締めることができなかった部分が変わっていきて嬉しいです。
少ない時間で効果を感じられるので、忙しい方には特におすすめ。

長年スポーツジムに通っていましたが自分流では引き締めることができなかった部分が変わっていきて嬉しいです。
全身を満遍なく動かすことができるメニューを考えていただけているので体の形が変わってきました。


先日の血液検査では骨密度や中性脂肪といった“やばく”なりかけていたところが良い数値へと改善されていました。
身長も1.5cm伸びていました(笑)

少ない時間で効果を感じられるので、忙しい方には特におすすめの、丁寧で信頼できる加圧スタジオアンドフィールさんです。

40代 大学教員                  神戸市垂水区 M.N 

大量の成長ホルモンが分泌されるので、肩こり、冷え性が解消され、
また肌も赤ちゃんのようにツルツルになり驚いています。

加圧を始めてから、少しずつ体型が引き締まってきました。
今まではしんどくて辛いトレーニングを長時間することが苦痛でしたが、今は週2回、短時間のトレーニングを楽しみながら行っています。
しかも、大量の成長ホルモンが分泌されるので、肩こり、冷え性が解消され、また肌も赤ちゃんのようにツルツルになり驚いています。

加圧トレーニングと&feelの先生方に出逢ったこと、とても嬉しく、今後も長くお付き合いしていきたいと思っています。


いつもありがとうございます!!

40代 主 婦                   神戸市垂水区 M.S 

加圧トレーニングに対する情熱、ひた向きさ、様々な心くばり・・・
それらが合わさった空気感がとても心地よくて通い続けています。

スポーツジムジプシーだった私がアンドフィールに通い始めて2年以上が経ちました。
トレーニングの内容はもちろんのこと、お2人の加圧トレーニングに対する情熱、ひた向きさ、様々な心くばり・・・それらが合わさった空気感がとても心地よくて通い続けています。

これからも期待、応援しています!!

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肩こり・腰痛等の改善

30代 旅行会社OL                 神戸市西区 K.M 

ずっと悩んでいた冷え性、仕事柄ひどかった肩凝りが解消し、キレイな筋肉が
つくので友達に見てほしくなったりと・・・いい事だらけでした。

&feelに通いだして1年半が経ちました。何をしてもなかなか痩せれなくて諦めかけた時に&feelに出会いました。

とりあえずやってみようと通い始めたら、ずっと悩んでいた冷え性、仕事柄ひどかった肩凝りが解消し、キレイな筋肉がつくので友達に見てほしくなったりと・・・いい事だらけでした。

でも一番変わったのは気持ちです。
自分の変わっていく体に自信がつき、もっとこうなりたいと思うようになりました。


本当は週2回くらいで行きたいけど、仕事上難しいですがストレス発散にもなっています。
トレーナーのお二人も、私の事を考えて色々アドバイスもらっています。

もっと早くに&feelに出会っていたかった!!
これからも自分のなりたい体になれるようボディーメイク頑張ります!!

40代 メーカーOL                神戸市垂水区 N.Y 

硬直していた肩まわりの血流も良くなり、
気付けば肩こりの湿布薬も貼らなくなりました。

まずは何と言っても達成感です。
まるでジムで2時間位、びっちりトレーニングしたかの様な燃えつきた感。
ここまで独りではとても追い込めないし、マンツーマンの加圧レッスンなればこそ。


最初の体験レッスンの後、体中の血液がザーっと駆け巡ってる様な高揚感、リフレッシュ感に『これだっ!』と思いました。
1年半前に股関節の手術を受け、リハビリも終え平常の生活に戻ったのですが、思うように運動もできず、筋力の衰えを感じ、気持ちが後ろ向きになりそうで、何とかしたいと始めました。

まだ5ヶ月目ですが、少しずつ足の力も付き、硬直していた肩まわりの血流も良くなり、気付けば肩こりの湿布薬も貼らなくなりました。

毎日を楽しく生きていくのに筋力はとても大事。
これからもよろしくお願いします。

50代 公務員                   神戸市垂水区 T.S 

どんなダイエット法でも結果が出ませんでした。
加圧を取り入れてからは、2ヶ月で-4kgに成功しました。

膝痛になって5年。
どの医師にも「筋肉をつけなさい」と言われ、ふと垂水駅の広告が目に入り「これだ!」と思ったのがきっかけです。
膝痛がひどくなってから運動やめ、階段もEVを使っていた為、腹筋や脚力がかなり落ちていました。

スタッフのお二人は、役立つ情報や時事ニュースを交えながら、楽しく指導して下さいます。
マンツーマンなので姿勢のちょっとしたズレをすぐに直して頂け、正しい位置になると、負荷が一気に増えるのがわかります。
痛みがあるのであまりきついトレーニングはできませんが、それでも1年経った今、駅の階段がスイスイ上がれるようになり、膝サポータも外せるようになりました。

これからの人生で、筋肉があるのと無いのでは、行動範囲も変わって来ます。


今後もトレーニングを続け、さらに動ける身体になりたいと思うので、よろしくご指導下さい。

50代 公務員                    神戸市西区 A.H 

頭痛、肩こりと気づけば楽になっていましたが、
腕、背中がすっきり!!してきました。

昨年の夏から加圧トレーニングを始めました。「肩こり、頭痛解消」をめざしました。
始めて2ヶ月ほど経った頃に「これか!!」と・・・。
頭痛、肩こりと気づけば楽になっていましたが、腕、背中がすっきり!!してきました。
ブラウス、カーディガンの袖の感じが楽になり・・・♡

3~4ヶ月経つと体重も3kg前後減!!何となく、からだも気持ちも軽くなっていました。

半年は続けてみようと思い、始めましたが、今はもう少しがんばって続けてみようと思っています。

40代 教 員                   神戸市垂水区 M.K 

どんなダイエット法でも結果が出ませんでした。
加圧を取り入れてからは、2ヶ月で-4kgに成功しました。

昨年9月に入会し、半年が過ぎました。
加圧トレーニングを始めるきっかけは、10年目に入ってはじめてバレーボール中にふくらはぎの肉ばなれをしてしまったことと、腰の痛みが出てきたことで、筋力の低下を感じたことでした。

1週間に1時間というペースですが、トレーナーさんの励ましで自分一人では絶対に途中で投げ出してしまうようなこともあと1回・・・と頑張ることができています。

今はバレーボール中のケガに対する不安もなくなり、腰の痛みも感じなくなりました。

これからも体力維持のために続けていきたいと思っています。

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